Coach Dahwi Lim erklärt Kundinnen im Trainingsstudio in Basel den Trainingsplan

1:1 Coaching für berufstätige Frauen

Abnehmen,
das in deinen Alltag passt

Für Frauen mit Verantwortung und unplanbaren Tagen: ein persönlicher Ernährungs- und Trainingsplan und tägliche Begleitung. Ohne Verbote, ohne stundenlanges Kochen.

Kostenlos & unverbindlich · 30 Minuten via Zoom

Tägliche
1:1 Betreuung
Online in
CH · DE · AT
Personal Coaching
in Basel

Kurz vorgestellt

Simple Glow in 1 Minute

Wer ich bin, wie das Coaching funktioniert und für wen es gemacht ist.

Transformationen

Echte Frauen. Echte Ergebnisse.

Frauen, die mit Simple Glow ihren Weg gefunden haben.
Neben Job, Familie und vollem Kalender.

Ergebnisse sind individuell, es gibt keine Garantie für ein bestimmtes Ergebnis. Veröffentlicht mit Einwilligung der Kundinnen, Gesichter unkenntlich gemacht.

Für wen das Coaching ist

Du trägst Verantwortung. Für dich selbst bleibt kaum Zeit.

Ob im Büro, im Schichtdienst in Pflege oder Medizin oder in einer Führungsrolle: Deine Tage sind voll und selten planbar. Genau dafür ist Simple Glow gemacht.

  • Du willst Bauchfett verlieren
  • Heisshunger bremst dich aus
  • Du isst oft auswärts
  • Gesund essen klappt im Alltag nie
  • Du willst keinen Jo-Jo-Effekt mehr
Dahwi korrigiert die Übungsausführung einer Kundin

Was Simple Glow anders macht

Kein Programm von der Stange. Echte 1:1 Betreuung.

Keine KI-Vorlage, die für alle gleich ist. Dein Plan entsteht nach einer ausführlichen Anamnese und wird Woche für Woche an dich angepasst.

täglich

Im Austausch, jeden Tag

Wir sind täglich über die Chatfunktion der Coaching-App in Kontakt. Du bist mit deinen Fragen nie allein.

wöchentlich

Check-in mit Body-Analyse

Einmal pro Woche schauen wir gemeinsam, wo du stehst, und passen deinen Plan direkt an.

individuell

Dein Plan, dein Alltag

Ernährung und Training nach deinen Vorlieben. Flexibel, mit Homeworkouts und auch bei häufigem Auswärtsessen.

Leistungen

Zwei Wege, ein Ziel

Online-Coach Dahwi Lim im Trainingsstudio
Online · CH / DE / AT

Online Coaching

Die 1:1 Betreuung über vier oder sechs Monate: individueller Ernährungs- und Trainingsplan, tägliche Begleitung in der App und wöchentliche Check-ins. Ortsunabhängig.

Personal Coaching in Basel: Dahwi korrigiert die Kniebeuge einer Kundin
Vor Ort · Basel

Personal Coaching

1:1 Training in der Squat School, einem privaten Studio in Basel. Technik, Kraftaufbau und effektives Training, buchbar als Paket, zum Beispiel 12 Einheiten.

So funktioniert's

In fünf Schritten zu deinem Glow

  1. Erstgespräch

    Kostenlos und unverbindlich, 30 Minuten per Zoom.

  2. Anamnese

    Dein Ziel, dein Alltag, deine Vorlieben und deine aktuelle Situation.

  3. Dein Plan

    Individueller Ernährungs- und Trainingsplan, gemacht für dein Leben.

  4. Start in der App

    Tägliche Begleitung im Chat, damit aus Wissen Routine wird.

  5. Wöchentliches Check-in

    Body-Analyse und Anpassung, damit du dranbleibst und vorankommst.

Ergebnisse

Echte Frauen.
Echte Veränderung.

Über 60 Frauen habe ich bereits begleitet. Lies selbst, wie sie das Coaching erlebt haben.

Dahwi mit zwei Kundinnen im Studio
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Abnehmen und sich dabei wohlfühlen war für mich noch nie so einfach.
Anes P. · Oktober 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Für mich endlich ein Weg, der realistisch ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Ariana · Oktober 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Durch Simple Glow fand ich wieder Motivation für Sport, Bewegung und bewusstes Essen. Auch an meiner Körperform sehe ich Veränderung!
Goy H. · September 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Wer nach einem authentischen, humorvollen und kompetenten Coaching sucht, ist bei Dahwi genau richtig.
Marisa W. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Durch Dahwi habe ich gelernt, dass Abnehmen nicht bedeutet, perfekt sein zu müssen.
Dilara · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Die Pläne waren realistisch, alltagstauglich und ließen sich gut in meinen Tagesablauf integrieren.
Jessica C. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Besonders schätze ich die persönliche Betreuung, die hervorragende Erreichbarkeit und den wirklich engagierten Support von Dahwi.
M.A. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Das Coaching hat mir geholfen, weniger in „alles oder nichts“ zu denken und stattdessen langfristig auf kleine, umsetzbare Veränderungen zu setzen.
Dalin L. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Einmal pro Woche macht sie ein ausführliches Review deiner Woche, analysiert deine Fortschritte und gibt dir kontinuierlich hilfreiches Feedback.
Maya · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Bin aktuell am Reisen und somit sind die Herausforderungen umso grösser. Trotz allem ist Dahwi immer super erreichbar und steht immer zur Seite.
Livia · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Es ist toll, wie auf die Wünsche und Vorstellungen eingegangen wird und auch umgesetzt werden.
Rebby · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Mit der Unterstützung von Dahwi habe ich zurück in meine Routinen gefunden. Ich habe wieder Spass am regelmässigen Krafttraining und ernähre mich ausgewogen.
Chantal S. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Die Rezepte sind super lecker und sättigend, die Betreuung und Kommunikation ist einwandfrei und immer sehr Freundlich.
Nadja K. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Meine Ernährung fühlt sich dadurch nicht wie eine typische Diät mit Verzicht an.
Michele · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Ich habe volle Unterstützung bekommen und trotzdem bin ich die, die das Ziel erreicht hat.
Jael G. · August 2026
5 von 5 Sternen auf Trustpilot
Ka se witerempfehle, viel glernt mit Ernährung und Traning.
Omar C. · August 2026

Auszüge aus öffentlichen Trustpilot-Bewertungen. Vollständiges Profil auf Trustpilot

Über mich

Hi, ich bin Dahwi

«Abnehmen muss nicht schwer sein.»

Ich habe mich selbst lange unwohl in meinem Körper gefühlt und viele Fehler gemacht. Der grösste war das Schwarz-Weiss-Denken, das bei jeder Diät dazwischenfunkt. Heute gebe ich mein Wissen weiter, damit du dir diesen Umweg sparst.

Porträt von Coach Dahwi Lim

Kurzer Check

Passt das Simple Glow Coaching zu dir?

Sieben kurze Fragen, rund zwei Minuten. Danach weisst du, ob das 1:1 Coaching für deine Situation das Richtige ist.

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Funktioniert das auch, wenn ich oft auswärts esse?

Ja. Auswärts essen ist kein Problem, sondern Teil des Plans. Ich zeige dir, wie du im Restaurant oder in der Kantine auswählst, damit du dein Ziel trotzdem erreichst.

Ich habe wenig Zeit. Passt das überhaupt?

Dein Plan wird um deinen Alltag herum gebaut, nicht umgekehrt. Kein stundenlanges Kochen, keine Trainingspläne, die dein Leben umkrempeln.

Wie lange dauert das Coaching?

Es gibt zwei Pakete mit einer festen Laufzeit von vier oder sechs Monaten. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Dafür bekommst du Strategien, die dir helfen, dein Ergebnis langfristig zu halten.

Was kostet das Coaching?

Die Pakete besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. So kann ich dir genau sagen, welches Paket zu deinem Ziel und deiner Situation passt.

Alle Fragen ansehen

Dein nächster Schritt

Bist du bereit, deinen Glow zurückzuholen?

Endlich ein Plan, der sich nach deinem Alltag richtet, nicht andersherum. Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen.

  • Wo du stehst und wohin du willst
  • Wie das Coaching abläuft
  • Welches Paket zu dir passt

Kostenlos & unverbindlich · 30 Minuten via Zoom

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