
Online Coaching
Die 1:1 Betreuung über vier oder sechs Monate: individueller Ernährungs- und Trainingsplan, tägliche Begleitung in der App und wöchentliche Check-ins. Ortsunabhängig.
1:1 Coaching für berufstätige Frauen
Für Frauen mit Verantwortung und unplanbaren Tagen: ein persönlicher Ernährungs- und Trainingsplan und tägliche Begleitung. Ohne Verbote, ohne stundenlanges Kochen.
Kostenlos & unverbindlich · 30 Minuten via Zoom
Simple Glow in 1 Minute
Wer ich bin, wie das Coaching funktioniert und für wen es gemacht ist.
Echte Frauen. Echte Ergebnisse.
Frauen, die mit Simple Glow ihren Weg gefunden haben.
Neben Job, Familie und vollem Kalender.
Ergebnisse sind individuell, es gibt keine Garantie für ein bestimmtes Ergebnis. Veröffentlicht mit Einwilligung der Kundinnen, Gesichter unkenntlich gemacht.
Du trägst Verantwortung. Für dich selbst bleibt kaum Zeit.
Ob im Büro, im Schichtdienst in Pflege oder Medizin oder in einer Führungsrolle: Deine Tage sind voll und selten planbar. Genau dafür ist Simple Glow gemacht.
Kein Programm von der Stange. Echte 1:1 Betreuung.
Keine KI-Vorlage, die für alle gleich ist. Dein Plan entsteht nach einer ausführlichen Anamnese und wird Woche für Woche an dich angepasst.
Wir sind täglich über die Chatfunktion der Coaching-App in Kontakt. Du bist mit deinen Fragen nie allein.
Einmal pro Woche schauen wir gemeinsam, wo du stehst, und passen deinen Plan direkt an.
Ernährung und Training nach deinen Vorlieben. Flexibel, mit Homeworkouts und auch bei häufigem Auswärtsessen.
Zwei Wege, ein Ziel

Die 1:1 Betreuung über vier oder sechs Monate: individueller Ernährungs- und Trainingsplan, tägliche Begleitung in der App und wöchentliche Check-ins. Ortsunabhängig.

1:1 Training in der Squat School, einem privaten Studio in Basel. Technik, Kraftaufbau und effektives Training, buchbar als Paket, zum Beispiel 12 Einheiten.
In fünf Schritten zu deinem Glow
Kostenlos und unverbindlich, 30 Minuten per Zoom.
Dein Ziel, dein Alltag, deine Vorlieben und deine aktuelle Situation.
Individueller Ernährungs- und Trainingsplan, gemacht für dein Leben.
Tägliche Begleitung im Chat, damit aus Wissen Routine wird.
Body-Analyse und Anpassung, damit du dranbleibst und vorankommst.
Echte Frauen.
Echte Veränderung.
Über 60 Frauen habe ich bereits begleitet. Lies selbst, wie sie das Coaching erlebt haben.

Abnehmen und sich dabei wohlfühlen war für mich noch nie so einfach.

Für mich endlich ein Weg, der realistisch ist und sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Durch Simple Glow fand ich wieder Motivation für Sport, Bewegung und bewusstes Essen. Auch an meiner Körperform sehe ich Veränderung!

Wer nach einem authentischen, humorvollen und kompetenten Coaching sucht, ist bei Dahwi genau richtig.

Durch Dahwi habe ich gelernt, dass Abnehmen nicht bedeutet, perfekt sein zu müssen.

Die Pläne waren realistisch, alltagstauglich und ließen sich gut in meinen Tagesablauf integrieren.

Besonders schätze ich die persönliche Betreuung, die hervorragende Erreichbarkeit und den wirklich engagierten Support von Dahwi.

Das Coaching hat mir geholfen, weniger in „alles oder nichts“ zu denken und stattdessen langfristig auf kleine, umsetzbare Veränderungen zu setzen.

Einmal pro Woche macht sie ein ausführliches Review deiner Woche, analysiert deine Fortschritte und gibt dir kontinuierlich hilfreiches Feedback.

Bin aktuell am Reisen und somit sind die Herausforderungen umso grösser. Trotz allem ist Dahwi immer super erreichbar und steht immer zur Seite.

Es ist toll, wie auf die Wünsche und Vorstellungen eingegangen wird und auch umgesetzt werden.

Mit der Unterstützung von Dahwi habe ich zurück in meine Routinen gefunden. Ich habe wieder Spass am regelmässigen Krafttraining und ernähre mich ausgewogen.

Die Rezepte sind super lecker und sättigend, die Betreuung und Kommunikation ist einwandfrei und immer sehr Freundlich.

Meine Ernährung fühlt sich dadurch nicht wie eine typische Diät mit Verzicht an.

Ich habe volle Unterstützung bekommen und trotzdem bin ich die, die das Ziel erreicht hat.

Ka se witerempfehle, viel glernt mit Ernährung und Traning.
Auszüge aus öffentlichen Trustpilot-Bewertungen. Vollständiges Profil auf Trustpilot
Hi, ich bin Dahwi
«Abnehmen muss nicht schwer sein.»
Ich habe mich selbst lange unwohl in meinem Körper gefühlt und viele Fehler gemacht. Der grösste war das Schwarz-Weiss-Denken, das bei jeder Diät dazwischenfunkt. Heute gebe ich mein Wissen weiter, damit du dir diesen Umweg sparst.
Passt das Simple Glow Coaching zu dir?
Sieben kurze Fragen, rund zwei Minuten. Danach weisst du, ob das 1:1 Coaching für deine Situation das Richtige ist.
Gut zu wissen
Ja. Auswärts essen ist kein Problem, sondern Teil des Plans. Ich zeige dir, wie du im Restaurant oder in der Kantine auswählst, damit du dein Ziel trotzdem erreichst.
Dein Plan wird um deinen Alltag herum gebaut, nicht umgekehrt. Kein stundenlanges Kochen, keine Trainingspläne, die dein Leben umkrempeln.
Es gibt zwei Pakete mit einer festen Laufzeit von vier oder sechs Monaten. Nachhaltige Veränderung braucht Zeit. Dafür bekommst du Strategien, die dir helfen, dein Ergebnis langfristig zu halten.
Die Pakete besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. So kann ich dir genau sagen, welches Paket zu deinem Ziel und deiner Situation passt.
Bist du bereit, deinen Glow zurückzuholen?
Endlich ein Plan, der sich nach deinem Alltag richtet, nicht andersherum. Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammenpassen.
Kostenlos & unverbindlich · 30 Minuten via Zoom
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